Свяжитесь с нами
в корзине 0 товаров на сумму 0 грн.

X

Авторизация

Что такое плоскостопие, какой от него вред и как с ним бороться?

Опубликовано 09 Июля 2014


И вот перед вами проблема – врач огласил: плоскостопие. Попробуем в этом разобраться подробнее. Плоскостопием называется продольное и/или поперечное уплощение свода стопы. Плоскостопие бывает либо врожденным (небольшой процент) либо приобретенным. Данное заболевание, по статистике, встречается чаще у женщин, чем у мужчин. У детей до 5-6 лет стопа еще формируется, поэтому правильность диагноза в таком возрасте спорна, но очень важно определить и исправить наличие плоскостопия до периода переходного возраста, до начала интенсивного роста. К причинам плоскостопия относятся следующие:

- избыточный вес;

- недостаточность нагрузки на стопу (например, сидя целый день за компьютером);

- большая нагрузка на стопу (например, много стоять на работе или много бегать на тренировках каждый день);

- тесная, неудобная обувь;

- высокие каблуки;

На первый взгляд эта проблема может показаться не такой уж и серьезной, но если мы выясним, какие изменения в целом она может повлечь за собой, то сразу поймем, что нашему организму надо помочь восстановить правильную работу стопы.

Правильный свод стопы нам помогает амортизировать нагрузку на позвоночник. Сниженный тонус мышц и связок стопы ведет к появлению боли в суставах, спине, шейном отделе, неправильной осанке, остеохондрозу и головным болям. Все это также ведет к неправильной работе внутренних органов и быстрой утомляемости. Правильно поставить диагноз Вам, безусловно, поможет врач-ортопед.

Рассмотрим методы борьбы с плоскостопием. При продольном, поперечном и смешанном видах они одинаковы. К ним относятся следующие приспособления и меры:

- корригирующие стельки и супинаторы, помогут Вам правильно разгрузить стопу и сформировать необходимые своды;

- лечебная гимнастика (легко найти видео с основными упражнениями в интернете);

- хождение по камням, неровным поверхностям, особенно полезно хождение по песку;

- массаж стоп;

- гидромассаж стоп;

- чаще в течение дня меняйте обувь (например, придя на работу, обязательно снимите сапоги и наденьте «дышащую» обувь из натуральных материалов на невысоком каблуке, желательно до четырех сантиметров;

- ванночки с разной температурой воды (теплая, холодная);

- также полезны ванночки с морской водой, ведь там большое содержание соли.

Все вышеперечисленное является также хорошей профилактикой плоскостопия.

Ваша цель это меры, которые заставят прийти мышцы и связки стопы в тонус. Конечно, надо быть готовым к тому, что результаты будут видны от трех до шести месяцев. Терпение, и настойчивость Вас непременно приведут к положительному результату.

Если данная проблема появилась, то однозначно, необходимо помочь своему организму преодолеть ее. Ведь наше тело исправно служит нам каждый день, а мы так мало ему порой уделяем внимания и заботы. Важно правильно подобрать обувь при плоскостопии.

Как выбрать обувь при плоскостопии?

Модные балетки 2014 стоит отложить людям страдающим плоскостопием, врачи не рекомендуют носить обувь такого типа из-за отсутствия супинатора и каблука.

Балетки

А вот что действительно будет полезно для ноги с любым видом плоскостопия так это обувь по типу сабо.

Сабо

В сабо утолщенная подошва позволит защитить стопу от неровностей дорог, а удобная стелька и небольшой каблук делают сабо незаменимыми при плоскостопии. 

Назад к статьям

X

ТОВАР ДОБАВЛЕН В КОРЗИНУ

Продолжить покупки

Оформить заказ

  1. Статьи
Vitto Rossi
ул. Нежинская, 7965023Одесса,Одесская область,UA,
46.4803030.73140
https://vittorossi.ua/local/templates/main_new/images/logo_img_footer.jpg,+38 (099) 358 60 56,info@vittorossi.uaот 100 грн